வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்வது: ஃப்ளோஸிங் வெர்சஸ். இன்டர்டென்டல் பிரஷ்ஸ்

வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கும் போது, ​​உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் ஃப்ளோசிங் மற்றும் இன்டர்டெண்டல் பிரஷ்கள் இரண்டும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த தகவல் தரும் தலைப்புக் கிளஸ்டர், ஃப்ளோஸிங் மற்றும் இன்டர்டெண்டல் பிரஷ்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள், பல் ஃப்ளோஸை வைத்திருப்பதற்கான சரியான வழி மற்றும் பயனுள்ள ஃப்ளோசிங் நுட்பங்களை ஆராய்கிறது.

Flossing vs. Interdental Brushes: வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்வது

ஃப்ளோசிங் மற்றும் இன்டர்டெண்டல் பிரஷ்கள் இரண்டும் பற்களுக்கு இடையே உள்ள பிளேக் மற்றும் குப்பைகளை அகற்றப் பயன்படும் போது, ​​அவற்றுக்கு சில முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன.

flossing

ஃப்ளோஸிங் என்பது பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஈறுகளில் ஒரு மெல்லிய சரத்தைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. இது பாரம்பரிய ஃப்ளோஸ் அல்லது ஃப்ளோஸ் பிக்குகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம், மேலும் இது முழுமையான வாய்வழி சுகாதார வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும்.

பல் பல் தூரிகைகள்

இடைப்பட்ட தூரிகைகள், மறுபுறம், பற்களுக்கு இடையில் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட சிறிய தூரிகைகள். பற்களுக்கு இடையே உள்ள பல்வேறு இடைவெளிகளுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் அவை பல்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன, மேலும் பற்களுக்கு இடையில் பரந்த இடைவெளி உள்ளவர்களுக்கு அல்லது பிரேஸ்கள் அல்லது பாலங்கள் போன்ற பல் வேலைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டென்டல் ஃப்ளோஸைப் பிடிப்பதற்கான சரியான வழி

திறம்பட பிளேக் மற்றும் குப்பைகளை அகற்றுவதற்கு பல் ஃப்ளோஸை சரியாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. பல் ஃப்ளோஸை சரியாகப் பிடிப்பதற்கான படிகள் இங்கே:

1. உங்கள் நடுவிரல்களைச் சுற்றி 18 அங்குல ஃப்ளோஸை முறுக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும், வேலை செய்ய சில அங்குல ஃப்ளோஸை விட்டு விடுங்கள்.
2. உங்கள் கட்டைவிரல்கள் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களுக்கு இடையில் ஃப்ளோஸை இறுக்கமாகப் பிடித்து, உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஒரு அங்குல ஃப்ளோஸை விட்டு விடுங்கள்.
3. உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஃப்ளோஸை மெதுவாக சறுக்கி, ஈறுக்கு கீழே உள்ள பகுதியை சுத்தம் செய்ய C வடிவ வளைவை உருவாக்கவும்.
4. பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு பல்லுக்கும் ஃப்ளோஸின் புதிய பகுதியைப் பயன்படுத்தவும்.

உகந்த வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கான ஃப்ளோசிங் நுட்பங்கள்

உகந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க சரியான flossing நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்வது அவசியம். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைக்க சில பயனுள்ள ஃப்ளோசிங் நுட்பங்கள் இங்கே:

1. சரியான நுட்பம்

ஒவ்வொரு பல்லின் மீதும் ஃப்ளோஸை உறுதியாகப் பிடித்து, பல்லின் மேல் மற்றும் ஈறுகளின் கீழ் மெதுவாக ஃப்ளோஸை மேலும் கீழும் தேய்க்கவும். உங்கள் ஈறு திசுக்களை சேதப்படுத்தும் என்பதால், ஒவ்வொரு பல்லின் இருபுறமும் ஃப்ளோஸ் செய்வதை உறுதிசெய்து, ஃப்ளோஸை உடைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

2. ஒழுங்குமுறை

flossing வரும்போது நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது ஃப்ளோஸ் செய்வதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், பிளேக் கட்டிகளை அகற்றவும், ஈறு நோயைத் தடுக்கவும்.

3. மென்மையான மற்றும் முழுமையான

உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஃப்ளோஸ் செய்யும் போது மென்மையாக இருங்கள். ஒவ்வொரு பல்லையும் நன்கு சுத்தம் செய்து, பின் பக்கங்களை மறந்துவிடாதீர்கள். ஃப்ளோஸிங் செய்யும் போது உங்களுக்கு அசௌகரியம் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.