உணர்திறன் கொண்ட ஈறுகள் ஃப்ளோஸிங்கை ஒரு வலி அனுபவமாக மாற்றும். இருப்பினும், சரியான நுட்பங்கள் மற்றும் சரியான flossing முறைகள் மூலம், நீங்கள் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கலாம் மற்றும் தேவையற்ற அசௌகரியம் இல்லாமல் உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.
டென்டல் ஃப்ளோஸைப் பிடிப்பதற்கான சரியான வழி
உணர்திறன் வாய்ந்த ஈறுகளுக்கான சிறந்த ஃப்ளோசிங் நுட்பங்களை ஆராய்வதற்கு முன், பல் ஃப்ளோஸை வைத்திருப்பதற்கான சரியான வழியைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பாரம்பரிய ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தும் போது, ஃப்ளோஸின் முனைகளை உங்கள் நடு விரல்களைச் சுற்றி முறுக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும், சுமார் 1-2 அங்குல ஃப்ளோஸை வேலை செய்ய விடவும். உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்கள் மற்றும் கட்டைவிரல்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களுக்கு இடையே உள்ள ஃப்ளோஸை வழிநடத்தவும், எரிச்சலைத் தவிர்க்க மென்மையான ஆனால் பயனுள்ள இயக்கத்தை உறுதி செய்யவும்.
உணர்திறன் ஈறுகளுக்கான ஃப்ளோசிங் நுட்பங்கள்
1. மென்மையான ஃப்ளோஸ்: குறிப்பாக உணர்திறன் ஈறுகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மென்மையான, ரிப்பன் போன்ற ஃப்ளோஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த வகை ஃப்ளோஸ் உங்கள் ஈறுகளில் மென்மையாக இருக்கும் மற்றும் பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை திறம்பட அகற்றும் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
2. மென்மையான அழுத்தம்: flossing போது, உங்கள் பற்கள் இடையே அதை வழிகாட்டும் போது மிதமான அழுத்தம் விண்ணப்பிக்க. உங்கள் ஈறுகளுக்கு எதிராக ஃப்ளோஸை உடைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது எரிச்சலையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
3. அறுக்கும் இயக்கம்: உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஃப்ளோஸை வலுக்கட்டாயமாக மேலும் கீழும் நகர்த்துவதற்குப் பதிலாக, மென்மையான அறுக்கும் இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். இந்த நுட்பம் உணர்திறன் ஈறுகளை மோசமாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
4. மெழுகு ஃப்ளோஸ்: மெழுகு ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள், இது உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் மிகவும் சீராக சறுக்குகிறது மற்றும் உணர்திறன் ஈறு திசுக்களுக்கு எதிராக உராய்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
5. வாட்டர் ஃப்ளோசர்: மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட ஈறுகள் உள்ளவர்களுக்கு, பாரம்பரிய ஃப்ளோஸுக்கு மாற்றாக வாட்டர் ஃப்ளோசர் இருக்கும். மென்மையான நீரோடையானது பற்களுக்கு இடையில் கைமுறையாக கையாளுதல் தேவையில்லாமல் திறம்பட சுத்தம் செய்கிறது, எரிச்சலின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
6. செங்குத்து நுட்பம்: பாரம்பரிய ஃப்ளோசிங் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், செங்குத்து நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு பல்லின் பக்கத்திலும் செங்குத்தாக ஃப்ளோஸைப் பிடித்து, பற்களுக்கு இடையில் மெதுவாக சறுக்கவும். இந்த முறை ஈறுகளில் பக்கவாட்டு அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
ஒட்டுமொத்தமாக, நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக உணர்திறன் ஈறுகள் உள்ளவர்களுக்கு. சரியான flossing நுட்பங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், அசௌகரியத்தை குறைக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் திறம்பட சுத்தம் செய்யலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட ஈறு உணர்திறனை நிவர்த்தி செய்ய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகுவதும் அவசியம்.