பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்களுடன் ஒரு நல்ல flossing வழக்கத்தை நான் எவ்வாறு நிறுவுவது?

பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்கள் வைத்திருப்பதற்கு, நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க சிறப்பு கவனம் தேவை. பிரேஸ்கள் மற்றும் பல் உபகரணங்களுடன் ஃப்ளோசிங் செய்வது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான நுட்பங்கள் மற்றும் வழக்கத்துடன், அதை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.

பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்களுடன் ஃப்ளோசிங்

பிரேஸ்கள் மற்றும் பல் உபகரணங்கள் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் தகடுகளை உருவாக்கக்கூடிய கூடுதல் இடங்களை உருவாக்குகின்றன, இது குழிவுகள் மற்றும் ஈறு நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த துகள்களை அகற்றவும், வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் தவறாமல் floss செய்வது அவசியம்.

சரியான ஃப்ளோசிங் கருவிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்களுடன் flossing போது, ​​பாரம்பரிய floss பயனுள்ளதாக இருக்காது. கம்பிகள் மற்றும் அடைப்புக்குறிக்குள் செல்ல, சிறப்பு ஃப்ளோஸ் த்ரெடர்கள், ஆர்த்தோடோன்டிக் ஃப்ளோசர்கள் அல்லது வாட்டர் ஃப்ளோசர்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

ஃப்ளோசிங் வழக்கத்தை நிறுவுதல்

பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்களுடன் ஃப்ளோஸிங் செய்யும்போது நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. உங்கள் தினசரி வாய்வழி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் flossing-ஐ இணைத்து, முழுமையான சுத்தம் செய்வதை உறுதிசெய்து, வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும்.

ஃப்ளோசிங் நுட்பங்கள்

சரியான ஃப்ளோசிங் நுட்பங்களைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள பிளேக் அகற்றுதல் மற்றும் ஈறு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்களுடன் ஃப்ளோஸிங் செய்வதற்கு பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சில நுட்பங்கள் இங்கே:

1. Floss Threaders ஐப் பயன்படுத்துதல்

ஃப்ளோஸ் த்ரெடர்கள் அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் கம்பிகளுக்கு இடையில் ஃப்ளோஸை கையாள உதவும் கருவிகள். த்ரெடரின் லூப் வழியாக ஃப்ளோஸைத் திரிக்கவும், பின்னர் கம்பியின் கீழ் மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் கவனமாக வழிகாட்டவும். பற்களின் பக்கங்களை சுத்தம் செய்ய ஃப்ளோஸை மெதுவாக மேலும் கீழும் நகர்த்தவும்.

2. ஆர்த்தோடோன்டிக் ஃப்ளோசர்ஸ்

ஆர்த்தோடோன்டிக் ஃப்ளோசர்கள் கம்பியின் கீழ் த்ரெடிங்கை எளிதாக்குவதற்கு கடினமான முனையுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. கம்பியின் கீழ் மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் ஃப்ளோஸை வழிநடத்த கடினமான முடிவைப் பயன்படுத்தவும். நிலைக்கு வந்ததும், ஃப்ளோஸை மெதுவாக முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்துவதன் மூலம் பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் அடைப்புக்குறிகளைச் சுற்றி சுத்தம் செய்யவும்.

3. வாட்டர் ஃப்ளோசர்ஸ்

வாட்டர் ஃப்ளோசர்கள் பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் பல் உபகரணங்களைச் சுற்றி சுத்தம் செய்ய நீரின் நீரோட்டத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. வாட்டர் ஃப்ளோசரின் நுனியை ஈறு கோடு மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் சுட்டி, நீர் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பிளேக் ஆகியவற்றை அகற்ற அனுமதிக்கிறது. பாரம்பரிய ஃப்ளோசிங் நுட்பங்களை சவாலாகக் கருதுபவர்களுக்கு வாட்டர் ஃப்ளோசர்கள் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

வெற்றிகரமான ஃப்ளோஸிங்கிற்கான இறுதி குறிப்புகள்

1. மென்மையாக இருங்கள்: பாரம்பரிய ஃப்ளோஸ் அல்லது சிறப்புக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தினாலும், பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்களை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க மென்மையாக இருப்பது முக்கியம்.

2. உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி ஃப்ளோஸ் செய்வது வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் ஆகலாம், ஆனால் திறமையான சுத்தம் செய்வதற்கு பொறுமையும் முழுமையும் அவசியம்.

3. வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள்: தொழில்முறை துப்புரவு மற்றும் ஃப்ளோசிங் மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரம் தொடர்பான ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகளைத் திட்டமிடுங்கள்.

ஆர்த்தோடோன்டிக் சிகிச்சையின் போது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு பிரேஸ்கள் அல்லது பல் உபகரணங்களுடன் ஒரு நல்ல flossing வழக்கத்தை நிறுவுவது அவசியம். சரியான கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், நிலையான தினசரி வழக்கத்தில் ஃப்ளோஸிங்கை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலமும், உகந்த வாய்வழி சுகாதாரத்திற்காக பிரேஸ்கள் அல்லது பல் சாதனங்கள் மூலம் ஃப்ளோஸிங்கை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம்.