மனச்சோர்வு என்பது ஒரு சிக்கலான மனநல நிலை, இது மேலும் பல்வேறு துணை வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படலாம், அவற்றில் ஒன்று வித்தியாசமான மனச்சோர்வு. மனச்சோர்வின் இந்த துணை வகை குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளுடன் இணைந்து இருக்கலாம். இந்த விரிவான வழிகாட்டியில், வித்தியாசமான மனச்சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் பிற சுகாதார நிலைகளுடனான அதன் உறவு, அதன் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
வித்தியாசமான மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்
வித்தியாசமான மனச்சோர்வு ஒரு தனித்துவமான அறிகுறிகளுடன் உள்ளது, இது மனச்சோர்வின் பிற துணை வகைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது. வழக்கமான மனச்சோர்வைப் போலல்லாமல், வித்தியாசமான மனச்சோர்வு கொண்ட நபர்கள் மனநிலை வினைத்திறனை அனுபவிக்கலாம், அதாவது நேர்மறையான நிகழ்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் அவர்களின் மனநிலை பிரகாசமாகிறது.
வித்தியாசமான மனச்சோர்வின் கூடுதல் அறிகுறிகள் பசியின்மை, எடை அதிகரிப்பு, கைகள் மற்றும் கால்களில் அதிக உணர்வு மற்றும் அதிக தூக்கமின்மை ஆகியவை அடங்கும், இது அதிக பகல்நேர தூக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
மனச்சோர்வுடன் உறவு
வித்தியாசமான மனச்சோர்வு மனச்சோர்வின் பரந்த வகையின் கீழ் வருகிறது, ஆனால் அதன் தனித்துவமான அறிகுறிகளால் வேறுபடுகிறது. இது மனச்சோர்வுடன் பல பொதுவான அம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, அதாவது சோகம், நம்பிக்கையின்மை மற்றும் செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் அல்லது மகிழ்ச்சி இழப்பு போன்ற தொடர்ச்சியான உணர்வுகள். இருப்பினும், வித்தியாசமான மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்ற துணை வகைகளிலிருந்து அதை வேறுபடுத்துகின்றன.
சுகாதார நிலைமைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
வித்தியாசமான மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் கவலைக் கோளாறுகள், இருமுனைக் கோளாறுகள் அல்லது பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு போன்ற பிற சுகாதார நிலைகளுடன் இணைந்திருக்கும். வித்தியாசமான மனச்சோர்வைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கும் போது, உடல்நலப் பாதுகாப்பு வல்லுநர்கள் இந்தக் கொமொர்பிட் நிலைமைகளைக் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, வித்தியாசமான மனச்சோர்வு உள்ள நபர்கள் உடல் பருமன் அல்லது அதிகரித்த பசியின்மை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு தொடர்பான வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் போன்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் நடத்தையில் அவர்களின் அறிகுறிகளின் தாக்கத்தின் காரணமாக சில உடல்நல நிலைமைகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்.
வித்தியாசமான மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்
வித்தியாசமான மனச்சோர்வுக்கான சரியான காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் இது மரபணு, உயிரியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையை உள்ளடக்கியதாக நம்பப்படுகிறது. நரம்பியக்கடத்தி செயல்பாட்டில் உள்ள அசாதாரணங்கள், குறிப்பாக செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் ஆகியவை வித்தியாசமான மனச்சோர்வின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
சிகிச்சை விருப்பங்கள்
வித்தியாசமான மனச்சோர்வுக்கான பயனுள்ள சிகிச்சையானது பொதுவாக உளவியல் சிகிச்சை, மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையை உள்ளடக்கியது. அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை போன்ற உளவியல் சிகிச்சை, தனிநபர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்கவும் உதவும். செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐ) அல்லது மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் இன்ஹிபிட்டர்கள் (எம்ஏஓஐக்கள்) உள்ளிட்ட ஆண்டிடிரஸன்ட் மருந்துகளும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்தல், வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் மற்றும் நிலையான தூக்க அட்டவணையை நிறுவுதல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், சிகிச்சை தலையீடுகளை நிறைவுசெய்து ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும்.
வித்தியாசமான மனச்சோர்வு உள்ள நபர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை அணுகுமுறையை அடையாளம் காண சுகாதார நிபுணர்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது முக்கியம்.