அழகான, ஆரோக்கியமான புன்னகையை அடைவதில் பிரேஸ்கள் சவாலான ஆனால் அவசியமான பகுதியாக இருக்கலாம். அவை தற்காலிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினாலும், இந்த நேரத்தில் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது அவசியம். முறையான கவனிப்பு சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், உங்கள் ஆர்த்தோடோன்டிக் சிகிச்சையின் சிறந்த விளைவை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும். தற்காலிக அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஆலோசனைகளுடன், பிரேஸ்களுடன் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதற்கான சில மதிப்புமிக்க குறிப்புகள் கீழே உள்ளன.
உங்கள் பிரேஸ்களைப் பராமரித்தல்
பிளேக் கட்டிகள், துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு நோய்களைத் தடுக்க உங்கள் பிரேஸ்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். பிரேஸ்களை அணியும் போது உகந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:
- துலக்குதல்: ஒவ்வொரு பல்லையும் மற்றும் அடைப்புக்குறிகள், கம்பிகள் மற்றும் பட்டைகளைச் சுற்றி மெதுவாகத் துலக்க, மென்மையான முட்கள் கொண்ட பிரஷ் மற்றும் ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும். உணவு துகள்கள் மற்றும் தகடுகளை அகற்ற ஒவ்வொரு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு துலக்குவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
- ஃப்ளோசிங்: பிரேஸ்கள் மூலம் ஃப்ளோஸிங் செய்வது சற்று சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் கம்பிகளுக்கு அடியில் இருக்கும் பிளேக் மற்றும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற இது அவசியம். செயல்முறையை எளிதாக்க, ஃப்ளோஸ் த்ரெடர் அல்லது சிறப்பு ஆர்த்தோடோன்டிக் ஃப்ளோசரில் முதலீடு செய்யுங்கள்.
- கழுவுதல்: பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும், ஈறு அழற்சி மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீரில் கழுவுவதும் உணவுத் துகள்களை வெளியேற்ற உதவும்.
- சில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: கடினமான, ஒட்டும் அல்லது மெல்லும் உணவுகள் உங்கள் பிரேஸ்களை சேதப்படுத்தும் அல்லது அவற்றில் சிக்கி, சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பாப்கார்ன், நட்ஸ், கம் மற்றும் ஒட்டும் மிட்டாய் போன்ற பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
- ஆர்த்தோடோன்டிக் மெழுகு: உங்கள் பிரேஸ்கள் உங்கள் வாய்க்குள் எரிச்சல் அல்லது புண்களை ஏற்படுத்தினால், ஆர்த்தோடோன்டிக் மெழுகு ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பை உருவாக்கி, உராய்வைக் குறைப்பதன் மூலம் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும்.
தற்காலிக அசௌகரியத்தை நிர்வகித்தல்
உங்கள் பிரேஸ்களை இறுக்கி அல்லது சரிசெய்த பிறகு சில அசௌகரியங்கள் அல்லது வேதனைகளை அனுபவிப்பது பொதுவானது. இந்த தற்காலிக அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:
- ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணம்: எந்த அசௌகரியத்தையும் போக்க, இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைப் பின்பற்றவும் மற்றும் அசௌகரியம் தொடர்ந்தால் உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டை அணுகவும்.
- ஆர்த்தோடோன்டிக் நிவாரண மெழுகு: எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அடைப்புக்குறிகள் அல்லது கம்பிகளில் ஆர்த்தோடோன்டிக் ரிலீஃப் மெழுகைப் பயன்படுத்துவது உராய்வைக் குறைக்கவும், அசௌகரியத்தைத் தணிக்கவும் உதவும்.
- மென்மையான உணவு: உங்கள் பற்கள் மற்றும் தாடைகள் உணர்திறன் கொண்டதாக உணர்ந்தால், தயிர், சூப் அல்லது மிருதுவாக்கிகள் போன்ற மென்மையான உணவுகளை ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பின்பற்றவும்.
- ஆர்த்தோடோன்டிக் சிலிகான்: சில ஆர்த்தடான்டிக் சிலிகான் தயாரிப்புகள் பிரேஸ்கள் மற்றும் உங்கள் வாயின் மென்மையான திசுக்களுக்கு இடையில் ஒரு குஷனை உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது எரிச்சலிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
- ஆர்த்தோடோன்டிக் மவுத்கார்டு: நீங்கள் விளையாட்டு அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்றால், ஆர்த்தோடோன்டிக் மவுத்கார்டைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பிரேஸ்களைப் பாதுகாக்கவும், காயம் அல்லது அசௌகரியத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
வழக்கமான ஆர்த்தடான்டிக் வருகைகள்
இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதுடன், வழக்கமான ஆர்த்தோடோன்டிக் சோதனைகள் மற்றும் சுத்தம் செய்வதில் கலந்துகொள்வது அவசியம். உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் உங்கள் பிரேஸ்கள் சரியாக பராமரிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்து, வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகள் குறித்த வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும். நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதன் மூலமும், தற்காலிக அசௌகரியத்தை முன்கூட்டியே நிவர்த்தி செய்வதன் மூலமும், உங்கள் ஆர்த்தோடோன்டிக் சிகிச்சை சீராகவும் திறம்படமாகவும் முன்னேறுவதை உறுதிசெய்யலாம்.