இயற்கையான கருத்தடை முறையான லாக்டேஷனல் அமினோரியா முறை (LAM) இல் பிரத்தியேக தாய்ப்பால் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் இது கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு முறைகளுடன் இணக்கமானது.
பாலூட்டும் அமினோரியா முறையைப் புரிந்துகொள்வது (LAM)
பாலூட்டும் அமினோரியா முறை (LAM) என்பது கர்ப்பத்தைத் தடுக்க தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் பயன்படுத்தும் இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு முறையாகும். இது பாலூட்டும் அமினோரியா எனப்படும் பிரத்தியேக தாய்ப்பாலின் போது ஏற்படும் இயற்கையான மலட்டுத்தன்மையை நம்பியுள்ளது. தாய்ப்பாலூட்டும் ஹார்மோன்கள் அண்டவிடுப்பை அடக்கி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் ஆறு மாதங்களில் குறிப்பிட்ட தாய்ப்பால் அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யும் போது கருத்தரித்தல் சாத்தியமில்லை என்ற புரிதலின் அடிப்படையில் இந்த முறை உள்ளது.
பிரத்தியேக தாய்ப்பால் மற்றும் LAM
பிரத்தியேக தாய்ப்பால் என்பது பாலூட்டும் அமினோரியா முறையின் முக்கிய அங்கமாகும். எல்ஏஎம் பயனுள்ளதாக இருக்க, தாய் தனது குழந்தைக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும், அதாவது பால் கலவை அல்லது திட உணவுகள் எதுவும் இல்லாமல் தாய்ப்பாலை மட்டுமே குழந்தை பெறுகிறது. இந்த பிரத்தியேக தாய்ப்பால், பாலூட்டும் அமினோரியாவுக்கு பங்களிக்கும் ஹார்மோன் வழிமுறைகளை தூண்டுகிறது, இது இயற்கையான கருத்தடை விளைவை வழங்குகிறது.
LAM பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கு மூன்று அளவுகோல்கள் உள்ளன
- சூத்திரம் அல்லது பிற உணவுகள் இல்லாமல் முழுமையாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது
- குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான வயது
- மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்கவில்லை
இந்த அளவுகோல்களில் ஏதேனும் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால், கருத்தடை முறையாக LAM இன் செயல்திறன் குறைகிறது, மேலும் மாற்று கருத்தடை முறைகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை தாய்மார்கள் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு முறைகளுடன் இணக்கம்
LAM ஆனது உடலின் இயற்கையான கருவுறுதல் சமிக்ஞைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் அடிப்படையில் கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு முறைகளுடன் மேலெழுகிறது. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு முறைகள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் வளமான மற்றும் மலட்டு நிலைகளை தீர்மானிக்க கருவுறுதல் குறித்த குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை கண்காணித்து விளக்குவதை உள்ளடக்கியது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் LAM பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், பாலூட்டும் அமினோரியாவின் அளவுகோல்கள் இனி பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால், அது வளமான சாளரத்திற்கு மாறுகிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அதிர்வெண் குறையும் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் சாத்தியக்கூறு அதிகரிக்கும் போது, பயனுள்ள கருத்தடைகளை பராமரிக்க LAM இலிருந்து கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு முறைகளுக்கு மாறுவது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த மாற்றம் கர்ப்பப்பை வாய் சளி, அடித்தள உடல் வெப்பநிலை மற்றும் பிற கருவுறுதல் குறிகாட்டிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணித்து, கருவுறுதலைக் கண்டறிந்து மாற்று கருத்தடை முறைகளைத் திட்டமிடுகிறது.
முடிவுரை
இயற்கையான கருத்தடை முறையாக பாலூட்டும் அமினோரியா முறையின் (LAM) செயல்திறனில் பிரத்தியேக தாய்ப்பால் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எல்ஏஎம் மற்றும் பிரத்தியேக தாய்ப்பால் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவைப் புரிந்துகொள்வது, கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு முறைகளுடன் அதன் இணக்கத்தன்மையுடன், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் அவர்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் கருத்தடை தேர்வுகள் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க பெண்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.