கர்ப்பகால ஈறு அழற்சியை நிர்வகிப்பதற்கு ஏதேனும் இயற்கை வைத்தியம் உள்ளதா?

கர்ப்பகால ஈறு அழற்சி என்பது கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. இது ஒரு வகையான ஈறு நோயாகும், இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். இந்த கட்டுரையில், கர்ப்பகால ஈறு அழற்சியை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

கர்ப்பகால ஈறு அழற்சி மற்றும் அதன் தாக்கம்

ஈறு அழற்சி என்பது ஈறுகளின் அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் போது, ​​இது கர்ப்ப ஈறு அழற்சி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் தொற்றுக்கு ஆளாகலாம், இது சிவப்பு, வீக்கம் மற்றும் மென்மையான ஈறுகள் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும், அவை துலக்குதல் அல்லது ஃப்ளோசிங் செய்யும் போது இரத்தம் வரலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கர்ப்பகால ஈறு அழற்சி ஈறு நோயின் கடுமையான வடிவங்களுக்கு முன்னேறும்.

கர்ப்பகால ஈறு அழற்சியை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கை வைத்தியம்

கர்ப்பகால ஈறு அழற்சியின் சிகிச்சைக்கு தொழில்முறை பல் பராமரிப்பு பெறுவது முக்கியம் என்றாலும், அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் இயற்கை வைத்தியங்களும் உள்ளன. இந்த வைத்தியம் வீக்கத்தைக் குறைத்தல், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் அசௌகரியத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் எந்தவொரு இயற்கை வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அவை பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

1. நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம்

நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடிப்பது கர்ப்பகால ஈறு அழற்சியை நிர்வகிப்பதற்கு முக்கியமானது. மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் ஃவுளூரைடு பற்பசை மூலம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குவதும், பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்ற தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்வதும் இதில் அடங்கும். கூடுதலாக, பல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவது ஈறு அழற்சியைக் குறைக்க உதவும்.

2. உப்பு நீர் துவைக்க

ஒரு உப்பு நீர் துவைக்க கர்ப்ப ஈறு அழற்சியுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தை போக்க உதவும். ஒரு டீஸ்பூன் உப்பை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து வாயில் சுமார் 30 விநாடிகள் ஊறவைத்தால் வீக்கத்தைக் குறைத்து ஈறுகளை ஆற்றும். இந்த தீர்வை ஒரு நாளைக்கு சில முறை அல்லது தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தலாம்.

3. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது ஈறு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் மற்றும் கர்ப்பகால ஈறு அழற்சியை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. ஆரஞ்சு, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் கிவி போன்ற பழங்களும், மிளகுத்தூள் மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற காய்கறிகளும் வைட்டமின் சியின் சிறந்த ஆதாரங்களாகும். இந்த உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் ஈறுகளில் குணமடையவும் உதவும்.

4. ஆயில் புல்லிங்

ஆயில் புல்லிங் என்பது ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது எள் எண்ணெயை வாயில் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் துப்புவதை உள்ளடக்கிய ஒரு பழங்கால நடைமுறையாகும். இந்த நுட்பம் வாயில் பாக்டீரியாவைக் குறைக்கவும், வாய்வழி சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தவும், கர்ப்பகால ஈறு அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆயில் புல்லிங் முயற்சிக்கும் முன் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.

5. மூலிகை வைத்தியம்

கெமோமில் டீ அல்லது அலோ வேரா ஜெல் போன்ற சில மூலிகை வைத்தியங்கள், கர்ப்பகால ஈறு அழற்சி கொண்ட நபர்களுக்குப் பயனளிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம். எவ்வாறாயினும், கர்ப்ப காலத்தில் மூலிகை மருந்துகளின் பாதுகாப்பு மற்றும் பொருத்தத்தை உறுதி செய்ய எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வாய்வழி ஆரோக்கியம்

கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வழி ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மற்றும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளை நாடுவது கர்ப்ப ஈறு அழற்சி போன்ற நிலைமைகளைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் இன்றியமையாதது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வாய்வழி சுகாதாரக் கவலைகளைப் பற்றி தங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதற்கான தொழில்முறை பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பது அவசியம்.

முடிவுரை

கர்ப்பகால ஈறு அழற்சி என்பது ஒரு பொதுவான, ஆனால் கையாளக்கூடிய நிலையாகும், இதற்கு கவனம் மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இயற்கை வைத்தியம், நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் தொழில்முறை பல் ஆதரவை நாடுவதன் மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பகால ஈறு அழற்சியின் அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் உகந்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கலாம். கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் தங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பல் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வுகாண சுகாதார வழங்குநர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.