பிரகாசமான, வெள்ளை புன்னகையுடன் இருப்பது உங்கள் நம்பிக்கையை மேம்படுத்துவதோடு நேர்மறையான எண்ணத்தை உருவாக்கவும் முடியும். இருப்பினும், பல்வேறு காரணிகள் பல் கறைக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் புன்னகையின் அழகியலை பாதிக்கிறது. பற்களின் கறைக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பற்களை வெண்மையாக்குதல் மற்றும் வாய்வழி மற்றும் பல் பராமரிப்பு ஆகியவை ஆரோக்கியமான, கதிரியக்க புன்னகையை பராமரிக்க அவசியம்.
பல் கறைக்கான காரணங்கள்
பல் கறைகள் வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளால் ஏற்படலாம். பின்வருபவை பொதுவான குற்றவாளிகளில் சில:
- உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்: காபி, தேநீர், சிவப்பு ஒயின் மற்றும் பெர்ரி போன்ற இருண்ட நிற உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், காலப்போக்கில் பல் பற்சிப்பியை கறைபடுத்தும் நிறமிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.
- புகையிலை பயன்பாடு: புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலையை மெல்லுதல் ஆகியவை பற்களில் மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிற கறைகளை ஏற்படுத்தும்.
- மோசமான பல் சுகாதாரம்: போதிய துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் ஆகியவை பிளேக் மற்றும் டார்ட்டரை உருவாக்க அனுமதிக்கும், இதனால் மேற்பரப்பில் கறை மற்றும் நிறமாற்றம் ஏற்படும்.
- முதுமை: மக்கள் வயதாகும்போது, பற்களில் உள்ள பற்சிப்பியின் வெளிப்புற அடுக்கு மெல்லியதாகி, அதன் அடியில் உள்ள மஞ்சள் நிற டென்டின் வெளிப்படுவதற்கு அனுமதிக்கிறது, இது மந்தமான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
- மருந்துகள்: ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக பல் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
- மரபியல்: சில நபர்கள் இயற்கையாகவே கருமையான அல்லது மஞ்சள் நிற பற்களைக் கொண்டிருப்பதற்கு மரபணு ரீதியாக முன்னோடியாக இருக்கலாம்.
- பல் காயம்: பற்களில் ஏற்படும் காயம் அவை கருமையாக அல்லது சாம்பல் நிறத்தை உருவாக்கலாம், குறிப்பாக அதிர்ச்சி பல்லின் நரம்பை பாதித்தால்.
பற்களை வெண்மையாக்குதல் மற்றும் பல் கறைகளுடன் அதன் தொடர்பு
பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சைகள் பல் கறைகளைக் குறைக்க அல்லது அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் பிரகாசமான மற்றும் பிரகாசமான புன்னகையை மீட்டெடுக்கின்றன. வெண்மையாக்கும் பற்பசை, வீட்டிலேயே வெண்மையாக்கும் கருவிகள் மற்றும் தொழில்முறை அலுவலக சிகிச்சைகள் போன்ற பல்வேறு வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நடைமுறைகள் உள்ளன. இந்த முறைகள் பற்களின் நிறமாற்றத்தைக் குறிவைத்து, கறைகளை உடைத்து வெண்மையான தோற்றத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன.
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறை உங்கள் குறிப்பிட்ட பல் தேவைகளுக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதி செய்வதற்கும், வெண்மையாக்கும் செயல்முறையை பாதிக்கக்கூடிய வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண்பதற்கும் எந்தவொரு வெண்மையாக்கும் சிகிச்சையைத் தொடங்கும் முன் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
பல் கறைகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வாய்வழி மற்றும் பல் பராமரிப்பு
பல் கறைகளைத் தடுப்பதற்கும், பற்கள் வெண்மையாக்கும் விளைவுகளைப் பாதுகாப்பதற்கும் சரியான வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. வாய்வழி மற்றும் பல் பராமரிப்புக்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
- துலக்குதல் மற்றும் துலக்குதல்: வழக்கமான துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸிங் ஆகியவை பிளேக் அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் மேற்பரப்பில் கறைகளை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது. திறம்பட சுத்தம் செய்ய ஃவுளூரைடு பற்பசை மற்றும் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
- வழக்கமான பல் வருகைகள்: பிடிவாதமான கறைகளை அகற்றவும், உகந்த வாய் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தவும் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சோதனைகள் மற்றும் தொழில்முறை சுத்தம் செய்ய திட்டமிடுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான உணவு: கறையை உண்டாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். பற்களை இயற்கையாக சுத்தம் செய்ய உதவும் மொறுமொறுப்பான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.
- புகையிலையைத் தவிர்க்கவும்: பற்களில் புதிய கறை படிவதைத் தடுக்க புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பராமரிப்பு: உங்கள் குறிப்பிட்ட பல் தேவைகள் மற்றும் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்யும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வாய்வழி பராமரிப்பு திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் பல் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
பற்களில் கறை ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், பொருத்தமான பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சையை மேற்கொள்வதன் மூலமும், பயனுள்ள வாய்வழி மற்றும் பல் பராமரிப்புப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், நம்பிக்கையையும் உயிர்ச்சக்தியையும் வெளிப்படுத்தும் பிரகாசமான மற்றும் ஆரோக்கியமான புன்னகையை நீங்கள் பராமரிக்கலாம்.