பக்கவாதம் என்பது ஒரு தீவிர உடல்நலக் கவலையாகும், இது தனிநபர்கள் மற்றும் அவர்களது குடும்பங்கள் மீது ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பல்வேறு வகையான பக்கவாதம், அவற்றின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது இந்த நிலையை நிர்வகிக்க முக்கியமானது. இந்த விரிவான வழிகாட்டியில், பல்வேறு வகையான பக்கவாதம் மற்றும் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு அவற்றின் தொடர்பு ஆகியவற்றை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
பக்கவாதம் என்றால் என்ன?
மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த சப்ளை தடைபடும் போது அல்லது குறையும் போது ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது, இது மூளை திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கிறது. இது மூளை செல் சேதம் அல்லது இறப்பு ஏற்படலாம். பக்கவாதம் ஒரு நபரின் செயல்பாடு மற்றும் இயல்பான வாழ்க்கையை நடத்தும் திறனில் பேரழிவு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
பக்கவாதம் வகைகள்
பொதுவாக பக்கவாதம் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன:
- இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்: இது மிகவும் பொதுவான வகை பக்கவாதம் ஆகும், இது அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் சுமார் 87% ஆகும். மூளைக்கு செல்லும் அல்லது மூளைக்கு செல்லும் தமனியை இரத்த உறைவு தடுக்கும் அல்லது குறுகச் செய்யும் போது இது நிகழ்கிறது, இது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது.
- ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்: மூளையில் உள்ள பலவீனமான இரத்த நாளம் சிதைந்து, சுற்றியுள்ள மூளை திசுக்களில் இரத்தம் வெளியேறும்போது இந்த வகை பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.
- தற்காலிக இஸ்கிமிக் அட்டாக் (TIA): மினி-ஸ்ட்ரோக் என்றும் அழைக்கப்படும், TIA என்பது மூளைக்கான இரத்த விநியோகத்தில் ஏற்படும் தற்காலிக இடையூறுகளால் ஏற்படுகிறது.
பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
பக்கவாதம் பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- புகைபிடித்தல்
- நீரிழிவு நோய்
- அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
- உடல் பருமன்
- பக்கவாதத்தின் குடும்ப வரலாறு
- கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள்
- பக்கவாதம் அல்லது TIA களின் முந்தைய வரலாறு
பக்கவாதம் அறிகுறிகள்
பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பக்கவாதத்தின் வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- முகம், கை அல்லது காலில், குறிப்பாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் திடீரென உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்
- பேச்சைப் புரிந்துகொள்வதில் குழப்பம் அல்லது சிக்கல்
- பேசுவதில் சிக்கல் அல்லது மந்தமான பேச்சு
- ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் திடீரெனப் பார்ப்பதில் சிக்கல்
- தலைச்சுற்றல், சமநிலை இழப்பு அல்லது நடப்பதில் சிரமம்
- எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீரென கடுமையான தலைவலி
பக்கவாதம் தடுப்பு
பக்கவாதத்திற்கான சில ஆபத்து காரணிகள் வயது மற்றும் குடும்ப வரலாறு போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், பக்கவாதத்தைத் தடுக்க உதவும் பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவத் தலையீடுகள் உள்ளன:
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்
- ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல்
- நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் குறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்
- மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல்
- நீரிழிவு மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற பக்கவாத அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
பக்கவாதம் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகள்
பக்கவாதம் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், பெரும்பாலும் இந்த நிலைமைகளின் தாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. பக்கவாதத்துடன் தொடர்புடைய சில பொதுவான சுகாதார நிலைமைகள் பின்வருமாறு:
இருதய நோய்:
இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர், இது இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதய நோய் இருப்பது பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாக உயர்த்தும்.
சர்க்கரை நோய்:
நீரிழிவு நோய் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை வளர்ப்பதற்கான அதிக வாய்ப்புகளுடன் தொடர்புடையது, இவை இரண்டும் பக்கவாதத்திற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளாகும். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் பக்கவாதம் ஆபத்தை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடிய பிற இணைந்த நிலைமைகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
உயர் இரத்த அழுத்தம்:
கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதற்கு பங்களிக்கும், இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாக உயர்த்துகிறது.
உடல் பருமன்:
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இவை அனைத்தும் பக்கவாதத்திற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளாகும்.
முடிவுரை
பல்வேறு வகையான பக்கவாதம், அவற்றின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தொடர்புடைய சுகாதார நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் பக்கவாத அபாயத்தைத் தணிக்கவும், அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். ஒருவரின் நல்வாழ்வில் பக்கவாதம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சுகாதார நிலைமைகளின் தாக்கத்தை குறைக்க, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம்.