பிரசவம் என்பது ஒரு தீவிரமான மற்றும் மாற்றும் அனுபவமாகும். இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாக இருந்தாலும், பிரசவத்துடன் தொடர்புடைய வலி பல பெண்களுக்கு அதிகமாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது வலி நிவாரணத்திற்கான பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன, இது அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் பிரசவம் மற்றும் பிரசவ செயல்முறையை ஆதரிக்க உதவுகிறது.
இயற்கை வலி நிவாரணம்
பல பெண்கள் பிரசவ அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க இயற்கையான வலி நிவாரண முறைகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இந்த அணுகுமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- நீர் சிகிச்சை: வெதுவெதுப்பான குளியலில் மூழ்குவது அல்லது பிரசவக் குளத்தைப் பயன்படுத்துவது பிரசவ வலியைத் தணிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்.
- மசாஜ் மற்றும் எதிர் அழுத்தம்: மென்மையான மசாஜ் மற்றும் உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பது சுருக்கங்களின் போது நிவாரணம் அளிக்கும்.
- நிலை மற்றும் இயக்கம்: நிலைகளை மாற்றுதல், நடைபயிற்சி மற்றும் பிரசவ பந்தைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை வலியைக் குறைக்கவும், பிரசவத்தின் முன்னேற்றத்தை எளிதாக்கவும் உதவும்.
- சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள்: ஆழ்ந்த சுவாசம், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் பிற தளர்வு முறைகளைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் பயிற்சி செய்வது வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும், பதற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
மருத்துவ தலையீடுகள்
வலி நிவாரணத்திற்கான மருத்துவ தலையீடுகளை விரும்பும் பெண்களுக்கு, பல விருப்பங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- எபிட்யூரல் அனல்ஜீசியா: ஒரு இவ்விடைவெளியில் மருந்துகளை எபிட்யூரல் இடத்தில் செலுத்தி, வலி நிவாரணம் அளிக்கும் அதே வேளையில், பிரசவத்தின்போது பெண் விழித்திருக்கவும் விழிப்புடன் இருக்கவும் அனுமதிக்கிறது.
- போதை வலி நிவாரணிகள்: ஊசி அல்லது வாய்வழியாக செலுத்தப்படும், போதைப்பொருள் வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் பிரசவத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- நைட்ரஸ் ஆக்சைடு (சிரிக்கும் வாயு): முகமூடியின் மூலம் உள்ளிழுக்கப்படும் நைட்ரஸ் ஆக்சைடு சுருக்கங்களின் விளிம்பை எடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உழைக்கும் பெண்ணால் சுயமாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது.
- ஸ்பைனல் பிளாக்: ஒரு இவ்விடைவெளியைப் போலவே, முள்ளந்தண்டு பிளாக் விரைவான வலி நிவாரணத்தை வழங்குவதற்காக நேரடியாக முதுகெலும்பு திரவத்தில் மருந்துகளை வழங்குகிறது.
- லோக்கல் அனஸ்தீசியா: எபிசியோடோமிகள் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு பழுதுபார்ப்பு போன்ற குறிப்பிட்ட நடைமுறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, உள்ளூர் மயக்க மருந்து உடலின் ஒரு சிறிய பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்கிறது.
சமாளிக்கும் உத்திகள் மற்றும் ஆதரவு
வலி நிவாரண முறைகளுக்கு கூடுதலாக, உணர்ச்சி ஆதரவு மற்றும் சமாளிக்கும் உத்திகள் பிரசவ வலியை நிர்வகிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இவை அடங்கும்:
- தொடர்ச்சியான ஆதரவு: ஒரு பங்குதாரர், டூலா அல்லது மருத்துவச்சி போன்ற நம்பகமான தொழிலாளர் துணையுடன் இருப்பது, உழைப்பின் போது ஊக்கம், ஆறுதல் மற்றும் வக்காலத்து வழங்க முடியும்.
- கல்வி மற்றும் தயாரிப்பு: உழைப்பு செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் வலி மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பற்றி முன்கூட்டியே கற்றுக்கொள்வது பெண்களுக்கு அதிக அதிகாரம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டை உணர உதவும்.
- குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர்: இந்த பாரம்பரிய சீன மருத்துவ நுட்பங்கள் வலியைக் குறைக்கவும், பிரசவத்தின்போது ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்.
- ஹிப்னோதெரபி: வலி மேலாண்மைக்கு ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்துவது, பெண்கள் நிம்மதியான நிலைக்கு வரவும், கவலை மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
இறுதியில், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது வலி நிவாரணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆழ்ந்த தனிப்பட்டது, மேலும் பெண்கள் தங்கள் விருப்பங்களை ஆராய்ந்து, அவர்களின் தனிப்பட்ட விருப்பங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். வலி நிவாரண முறைகள், மருத்துவ தலையீடுகள் மற்றும் ஆதரவு ஆகியவற்றின் சரியான கலவையைக் கண்டறிவதன் மூலம், பெண்கள் மிகவும் நேர்மறையான மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடிய பிரசவ அனுபவத்தை அனுபவிக்க முடியும்.