தாடை அறுவை சிகிச்சை, ஆர்த்தோக்னாதிக் அறுவை சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது பரந்த அளவிலான எலும்பு மற்றும் பல் முறைகேடுகளை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சரியான தாடை அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பிறகு, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஊட்டச்சத்துக் கருத்தில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் தேவையான உணவு மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்புக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கவும், சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கவும், உகந்த சிகிச்சைமுறையை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
தாடை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்துக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை:
தாடை அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து, நோயாளிகள் மெல்லுதல், விழுங்குதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாய் செயல்பாடு ஆகியவற்றில் தற்காலிக சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம். இதன் விளைவாக, போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை உறுதிசெய்து, இந்த சவால்களுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் உணவை மாற்றியமைப்பது முக்கியம். சரியான தாடை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில முக்கிய ஊட்டச்சத்துக் கருத்தாய்வுகள் இங்கே:
- மென்மையான உணவு: ஆரம்பத்தில், தாடையில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், போதுமான ஊட்டச்சத்து பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்யவும் ஒரு மென்மையான அல்லது திரவ உணவு பரிந்துரைக்கப்படலாம். மென்மையான உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் ப்யூரிட் காய்கறிகள், தயிர், மிருதுவாக்கிகள், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சூப்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
- புரத உட்கொள்ளல்: திசு சரிசெய்தலுக்கு புரதம் அவசியம் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்க உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். மென்மையான நட் வெண்ணெய், மென்மையாக சமைத்த முட்டை, கிரேக்க தயிர் மற்றும் புரோட்டீன் ஷேக்குகள் போன்ற புரதத்தின் ஆதாரங்கள் நன்மை பயக்கும்.
- வைட்டமின் மற்றும் தாதுச் சேர்க்கை: சில சந்தர்ப்பங்களில், மீட்சிக் காலத்தில் உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் அல்லது ஊட்டச் சத்து உறிஞ்சுதலின் குறைபாடு காரணமாக ஏற்படக்கூடிய சாத்தியமான குறைபாடுகளை ஈடுகட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் கூடுதலாகச் சேர்க்க வேண்டியிருக்கும்.
- நீரேற்றம்: நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் முக்கியமானது. நீரிழப்பைத் தடுக்க, நோயாளிகள் போதுமான அளவு திரவங்களை உட்கொள்ள வேண்டும், முன்னுரிமை நீர் வடிவில்.
- கலோரி தேவைகள்: சாப்பிடுவதில் சாத்தியமான சவால்கள் இருந்தபோதிலும் நோயாளிகள் தங்கள் கலோரி தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதை உறுதி செய்வது முக்கியம். அதிக கலோரி, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் ஆற்றல் மட்டங்களை பராமரிக்கவும், குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கவும் உதவும்.
உணவுமுறை சரிசெய்தல்:
நோயாளிகள் மென்மையான அல்லது திரவ உணவில் இருந்து மிகவும் வழக்கமான உணவுக்கு மாறும்போது, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தேவைகளுக்கு ஏற்ப குறிப்பிட்ட உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். சரியான தாடை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில உணவு மாற்றங்கள் இங்கே:
- படிப்படியான முன்னேற்றம்: நோயாளிகள் படிப்படியாக மென்மையான மற்றும் திரவ உணவுகளில் இருந்து அரை மென்மை மற்றும் பின்னர் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப வழக்கமான அமைப்பு உணவுகளுக்கு முன்னேற வேண்டும். இந்த படிப்படியான முன்னேற்றம் தாடையை மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது.
- மெல்லும் நுட்பங்கள்: நோயாளிகள் தாடை மூட்டு மற்றும் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க, சிறிய கடிகளை எடுத்து மெதுவாக மெல்லுதல் போன்ற மெல்லும் நுட்பங்களை சரிசெய்ய வேண்டும்.
- கடித்த வடிவங்கள்: மீட்புக் காலத்தில், நோயாளிகள் கடித்த வடிவங்களை மாற்றியிருக்கலாம் அல்லது தாடை இயக்கத்தில் வரம்புகள் இருக்கலாம். இந்த மாற்றங்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு தனிநபர்கள் சாப்பிடும் போது தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய உதவும்.
- பல சிறிய உணவுகள்: நோயாளிகள் ஒரு சில பெரிய உணவுகளை விட நாள் முழுவதும் பல சிறிய உணவை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும். இது தாடையில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும், போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலுக்கு உதவவும் உதவும்.
- உணவு தயாரித்தல்: உணவுகளை சிறிய, மேலும் கையாளக்கூடிய துண்டுகளாக வெட்டுவது உட்பட, கவனமாக உணவு தயாரித்தல், குறைந்த தாடை இயக்கம் கொண்ட நபர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
ஒட்டுமொத்தமாக, சரியான தாடை அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சரியான ஊட்டச்சத்து பரிசீலனைகள் மற்றும் உணவு சரிசெய்தல் ஆகியவை குணப்படுத்துவதை ஆதரிப்பதற்கும், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் அவசியம். நோயாளிகள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநர்கள் வழங்கிய பரிந்துரைகளை நெருக்கமாகப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் தேவைப்பட்டால், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், அவர்களின் உணவுத் தேர்வுகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் அவர்களின் தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.