இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் பல் உணர்திறன் மாற்று சிகிச்சைகள்

பல் உணர்திறன் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். பற்களின் உணர்திறனுக்கான வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் பற்றி அறிய கீழே உள்ள தலைப்புக் கிளஸ்டரை ஆராயவும்.

பல் உணர்திறனைப் புரிந்துகொள்வது

பல் உணர்திறன், டென்டின் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்கும் பற்சிப்பி மெல்லியதாகும்போது அல்லது ஈறு மந்தநிலை ஏற்படும் போது, ​​​​டென்டின் எனப்படும் அடிப்படை மேற்பரப்பை வெளிப்படுத்துகிறது. டென்டினில் நரம்புகளுடன் இணைக்கும் சிறிய குழாய்கள் உள்ளன, மேலும் வெளிப்படும் போது, ​​இந்த குழாய்கள் சூடான, குளிர், அமிலம் அல்லது ஒட்டும் உணவுகள் பல்லின் உள்ளே நரம்புகளை அடைய அனுமதிக்கின்றன, இதனால் உணர்திறன் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

பல் உணர்திறன் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்களிலிருந்து பற்சிப்பி அரிப்பு
• பல் சிதைவு
• ஈறு மந்தநிலை
• மிகவும் கடினமாக துலக்குதல்
• பற்கள் அரைத்தல்

பல் உணர்திறன் வீட்டு வைத்தியம்

பற்களின் உணர்திறனைக் குறைக்க உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன:

• பல் மேற்பரப்பில் இருந்து நரம்புக்கு உணர்வு பரவுவதைத் தடுக்கும், நிவாரணம் அளிக்கும் சேர்மங்களைக் கொண்ட டீசென்சிடைசிங் பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும்.
• சிட்ரஸ் பழங்கள், சோடா மற்றும் ஒயின் உள்ளிட்ட அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும், அவை பற்சிப்பியை அரித்து, பல் உணர்திறனுக்கு பங்களிக்கின்றன.
• மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் மென்மையான, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்.
• பல் பற்சிப்பியை வலுப்படுத்த ஃவுளூரைடு மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.
• பற்சிப்பி தேய்மானத்தில் இருந்து பாதுகாக்க இரவில் பற்களை அரைத்தால் வாய்க்காப்பறை அணியுங்கள்.

பல் உணர்திறன் இயற்கை வைத்தியம்

வீட்டு வைத்தியம் தவிர, இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் பல் உணர்திறனைக் குறைக்க உதவும்:

• ஆயில் புல்லிங்: ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது எள் எண்ணெயை உங்கள் வாயில் 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைப்பது, பல் உணர்திறனுக்கு பங்களிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பிளேக்கைக் குறைக்க உதவும்.
• க்ரீன் டீ: க்ரீன் டீயில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், வாய் துவைக்க பயன்படுத்தும் போது பற்களின் உணர்திறனை குறைக்க உதவும்.
• கிராம்பு எண்ணெய்: கிராம்பு எண்ணெயில் உள்ள வலி நிவாரணி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், பல் உணர்திறனுக்கான பிரபலமான இயற்கை மருந்தாக அமைகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் சிறிதளவு கிராம்பு எண்ணெயைத் தடவினால் தற்காலிக நிவாரணம் கிடைக்கும்.
• கெமோமில் தேநீர்: கெமோமில் தேநீரின் இனிமையான பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், தளர்வை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் பற்களின் உணர்திறனைப் போக்க உதவும்.
• புரோபயாடிக்குகள்: புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகள் அல்லது கூடுதல் உணவுகளை உட்கொள்வது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் மற்றும் வாயில் பாக்டீரியாவின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் பல் உணர்திறனை குறைக்கவும் உதவும்.

பல் உணர்திறனுக்கான மாற்று சிகிச்சைகள்

தொடர்ந்து பல் உணர்திறன் இருந்தால், நீங்கள் மாற்று சிகிச்சைகளை கருத்தில் கொள்ளலாம்:

• டிசென்சிடிசிங் சிகிச்சைகள்: ஃவுளூரைடு வார்னிஷ்கள் அல்லது பிணைப்பு முகவர்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற, அலுவலகத்தில் உணர்திறன் நீக்கும் சிகிச்சைகள், பல் உணர்திறனைக் குறைக்க உதவும்.
• வெளிப்படும் வேர்களை மூடுதல்: ஈறு மந்தநிலை ஏற்பட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவர், வெளிப்படும் வேர்களை மறைப்பதற்கும், உணர்திறனைக் குறைப்பதற்கும் ஈறு ஒட்டுதலைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• பல் நடைமுறைகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், பல் உணர்திறன் அடிப்படைக் காரணங்களைத் தீர்க்க நிரப்புதல், கிரீடங்கள் அல்லது உள்வைப்புகள் போன்ற பல் நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் பல் உணர்திறன் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறியவும், பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் பல் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை மாற்றுகள் இரண்டையும் ஆராய்வதன் மூலம், பற்களின் உணர்திறனைக் குறைக்கவும், உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் நீங்கள் செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.