புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் இரண்டும் வாய் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த பழக்கங்கள் பல் சிதைவு மற்றும் பிற பல் பிரச்சனைகள் போன்ற பல்வேறு வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவின் விளைவுகள் மற்றும் அவை பல் சிதைவின் நிலைகளுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நல்ல பல் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதற்கு அவசியம்.
வாய் ஆரோக்கியத்தில் புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள்
சிகரெட் மற்றும் சுருட்டுகள் உட்பட புகையிலை பொருட்களை புகைப்பது வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். புகையிலை புகையில் உள்ள இரசாயனங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும், வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் மற்றும் வாய் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், புகைபிடித்தல் ஈறு நோய்க்கு வழிவகுக்கும், இது பல் இழப்பு மற்றும் பிற கடுமையான பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
பல் சிதைவு என்று வரும்போது, புகைபிடித்தல் துவாரங்கள் மற்றும் சிதைவுக்கான அதிக ஆபத்துக்கு பங்களிக்கும். புகையிலையில் உள்ள இரசாயனங்கள் பல் பற்சிப்பியை வலுவிழக்கச் செய்யலாம், இதனால் பற்கள் சிதைவடையும். கூடுதலாக, புகைபிடித்தல் வறண்ட வாய்க்கு வழிவகுக்கும், இது உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் பல் சிதைவுக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
வாய் ஆரோக்கியத்தில் மது அருந்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்பு
அதிகப்படியான மது அருந்துதல் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். ஆல்கஹால் நீரிழப்பு ஏற்படலாம், இது உலர்ந்த வாய்க்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறையும். அமிலங்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலமும் உணவுத் துகள்களைக் கழுவுவதன் மூலமும் பற்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாப்பதில் உமிழ்நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
ஆல்கஹால் பல் பற்சிப்பியை அரித்து, பற்கள் சிதைவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. மேலும், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் வாய்வழி புற்றுநோய் மற்றும் ஈறு நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், இவை இரண்டும் பல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
பல் சிதைவின் நிலைகள்
பல் சிதைவு, பல் துவாரங்கள் அல்லது கேரிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலத்தின் காரணமாக பல் கட்டமைப்பின் கனிமமயமாக்கலை உள்ளடக்கிய ஒரு செயல்முறையாகும். பல் சிதைவின் நிலைகள் பின்வருமாறு:
- நிலை 1: கனிம நீக்கம் - இந்த கட்டத்தில், பிளேக் பாக்டீரியாவிலிருந்து அமிலங்கள் பற்சிப்பியைத் தாக்கத் தொடங்குகின்றன, இது தாதுக்களை இழக்க வழிவகுக்கிறது. பற்சிப்பி வெள்ளை மற்றும் சுண்ணாம்பு போல் தோன்றலாம், இது சிதைவின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் குறிக்கிறது.
- நிலை 2: பற்சிப்பி சிதைவு - சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கனிம நீக்கம் பற்சிப்பி சிதைவுக்கு முன்னேறுகிறது, இதன் விளைவாக துவாரங்கள் உருவாகின்றன. இந்த கட்டத்தில், சிதைவு எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, மேலும் சரியான பல் பராமரிப்பு மூலம் அதை மாற்றலாம்.
- நிலை 3: டென்டின் சிதைவு - சிதைவு டென்டினை அடைந்தவுடன், அது உணர்திறன் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். சிதைவு மென்மையான டென்டின் மூலம் விரைவாக முன்னேறலாம், இறுதியில் ஒரு குழி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.
- நிலை 4: கூழ் ஈடுபாடு - சிதைவு தொடர்ந்து முன்னேறினால், அது பல்லின் நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் அமைந்துள்ள கூழை அடையலாம். இந்த நிலை கடுமையான வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது, மேலும் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
- நிலை 5: சீழ் உருவாக்கம் - தொற்று சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு பரவும் போது, ஒரு சீழ் உருவாகலாம். இது வீக்கம், காய்ச்சல் மற்றும் மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
பல் சொத்தையைத் தடுக்கும் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல்
குறிப்பாக புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்றவற்றின் பின்னணியில், பல் சிதைவைத் தடுக்கவும், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவசியம். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்:
- நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும் - ஃவுளூரைடு பற்பசையுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குதல், தினசரி ஃப்ளோஸ் மற்றும் வாயில் பாக்டீரியாவைக் குறைக்க மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்.
- புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் - புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது மற்றும் மது அருந்துவதைக் குறைப்பது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பல் சிதைவு மற்றும் பிற பல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
- நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் - உமிழ்நீர் உற்பத்தியைப் பராமரிக்கவும், வாயை ஈரமாக வைத்திருக்கவும், மது அருந்துவதால் ஏற்படும் வறண்ட வாய் அபாயத்தைக் குறைக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் பார்வையிடவும் - வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும், அவை முன்னேறும் முன் ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் துப்புரவுகளைத் திட்டமிடுங்கள்.