வயது தொடர்பான மாகுலர் டிஜெனரேஷன் (AMD) என்பது ஒரு நாள்பட்ட மற்றும் முற்போக்கான நோயாகும், இது கூர்மையான, மையப் பார்வைக்குக் காரணமான விழித்திரையின் மையப் பகுதியான மாகுலாவை பாதிக்கிறது. வளர்ந்த நாடுகளில் 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களில் பார்வை இழப்புக்கு இது முக்கிய காரணமாகும். AMD இன் தொற்றுநோயியல் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள மேலாண்மை மற்றும் தடுப்புக்கு முக்கியமானது.
AMD இன் பரவல்
AMD இன் பாதிப்பு வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்களில் மிகவும் பொதுவானது. நேஷனல் ஐ இன்ஸ்டிட்யூட்டின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் 2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான தனிநபர்கள் மேம்பட்ட AMD ஐக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் இந்த எண்ணிக்கை மக்கள்தொகையின் வயதுக்கு ஏற்ப கணிசமாக அதிகரிக்கும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது.
AMD வகைகள்
AMD இரண்டு முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம்: உலர் AMD மற்றும் ஈரமான AMD. உலர் AMD மிகவும் பொதுவான வடிவம் மற்றும் விழித்திரையின் கீழ் உருவாகும் ட்ரூசன், மஞ்சள் படிவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஈரமான AMD, குறைவான பொதுவானது என்றாலும், மிகவும் கடுமையானது மற்றும் விழித்திரையின் கீழ் அசாதாரண இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியை உள்ளடக்கியது, இது விரைவான மற்றும் கடுமையான பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஆபத்து காரணிகள்
பல ஆபத்து காரணிகள் AMD இன் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புடையவை. இவற்றில் அடங்கும்:
- வயது: மேம்பட்ட வயது AMD க்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி. 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்கள் இந்த நிலையை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
- மரபியல்: AMD இன் குடும்ப வரலாறு நோயை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
- புகைபிடித்தல்: புகையிலை பயன்பாடு AMD இன் அபாயத்துடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் புகைப்பிடிப்பவர்கள் நோயின் மேம்பட்ட வடிவங்களை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
- ஊட்டச்சத்து: மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், குறிப்பாக வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை குறைவாக உட்கொள்வது, ஏஎம்டியின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.
- அமைப்பு சார்ந்த நோய்கள்: இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைகள் AMD இன் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
- UV வெளிப்பாடு: புற ஊதா (UV) ஒளியை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது AMD ஐ உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
- வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்: வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் AMD மற்றும் பிற வயது தொடர்பான பார்வைக் கோளாறுகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவும்.
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் புகையிலை பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது, ஏஎம்டி அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
- புற ஊதா பாதுகாப்பு: புற ஊதா பாதுகாப்புடன் கூடிய சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் வெளியில் தொப்பிகளை அணிவது UV வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவும், இது AMD அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
முதியோர் பார்வை பராமரிப்பு மற்றும் AMD
AMD முக்கியமாக வயதானவர்களை பாதிக்கிறது என்பதால், முதியோர் பார்வை கவனிப்பு நிலைமையை நிர்வகிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது விரிவான கண் பரிசோதனைகள், முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் AMD இன் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க அல்லது மெதுவாக்குவதற்கான செயல்திறன் மேலாண்மை உத்திகளை உள்ளடக்கியது.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
பல தடுப்பு நடவடிக்கைகள் AMD இன் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், வயதானவர்களில் பார்வையைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்:
முடிவுரை
AMD இன் தொற்றுநோயியல் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, முதியோர் பார்வைக் கவனிப்பை மேம்படுத்துவதற்கு அவசியம். பங்களிக்கும் காரணிகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம், வயதான பெரியவர்களின் பார்வையில் AMD இன் சுமையை குறைக்கலாம், இது மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட சுகாதார செலவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.