டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறுகள் (TMJ) என்பது தாடை மூட்டு மற்றும் தாடை இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளில் வலி மற்றும் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளின் ஒரு குழு ஆகும். TMJ கோளாறுகள் கீல்வாதம் மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளுடன் இணைக்கப்படலாம், அவற்றின் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த விரிவான வழிகாட்டி TMJ கோளாறுகளின் காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு, மூட்டுவலி மற்றும் பிற சுகாதார நிலைகளுடன் அவற்றின் தொடர்புகளையும் ஆராய்கிறது.
டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகளின் காரணங்கள்
டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு தாடை எலும்பை மண்டையோடு இணைக்கிறது. TMJ கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு பல்வேறு காரணிகள் பங்களிக்கலாம், அவற்றுள்:
- தசை பதற்றம் அல்லது காயம்
- கூட்டு அரிப்பு
- கீல்வாதம்
- தாடையின் தவறான அமைப்பு
- பற்கள் அரைத்தல் அல்லது கிள்ளுதல்
- மரபணு முன்கணிப்பு
டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகளின் அறிகுறிகள்
TMJ கோளாறுகள் பல வழிகளில் வெளிப்படும், அவை:
- தாடை வலி அல்லது மென்மை
- மெல்லுவதில் சிரமம்
- வாயைத் திறக்கும் போது அல்லது மூடும் போது சொடுக்கும் அல்லது உறுத்தும் சத்தம்
- தாடை பூட்டுதல்
- முக வலி
- காது வலி அல்லது காதுகளில் சத்தம்
- தாடை மற்றும் கழுத்தின் உடல் பரிசோதனை
- X-கதிர்கள், CT ஸ்கேன்கள் அல்லது MRIகள் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள்
- பல் அல்லது வாய்வழி பரிசோதனை
- கூட்டு இயக்கம் மற்றும் செயல்பாடு மதிப்பீடு
- ஐஸ் கட்டிகள், மென்மையான உணவுகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகள் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்கள்
- வலி, வீக்கம் அல்லது தசை தளர்வுக்கான மருந்துகள்
- உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிகள் உட்பட உடல் சிகிச்சை
- கடித்ததை சரிசெய்ய அல்லது காணாமல் போன பற்களை மாற்றுவதற்கான பல் சிகிச்சைகள்
- கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு
- நல்ல தோரணை பயிற்சி
- அதிகப்படியான கம் மெல்லுதல் அல்லது நகங்களைக் கடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
- பற்களை அரைப்பதில் இருந்து பாதுகாக்க தனிப்பயன் மவுத்கார்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்
- நாள்பட்ட தலைவலி
- கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி
- தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல்
- டின்னிடஸ் (காதுகளில் ஒலித்தல்)
டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறுகளைக் கண்டறிதல்
டிஎம்ஜே கோளாறுகளைக் கண்டறிவது பெரும்பாலும் ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கியது, இதில் அடங்கும்:
டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகளின் சிகிச்சை
TMJ கோளாறுகளின் மேலாண்மை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகள் தடுப்பு
சில டிஎம்ஜே கோளாறுகள் தவிர்க்க முடியாதவை என்றாலும், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆபத்தைக் குறைக்க உதவும்:
கீல்வாதத்திற்கான இணைப்பு
கீல்வாதம், 100 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு மூட்டு நோய்களின் குழு, டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டைப் பாதிக்கலாம், இது TMJ கோளாறுகளுக்கு பங்களிக்கிறது. முடக்கு வாதம் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற நிலைகள் வீக்கம், வலி மற்றும் தாடை மூட்டில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது TMJ அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்துகிறது.
பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கான இணைப்பு
TMJ கோளாறுகள் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் ஒத்துப்போகலாம், அவை:
TMJ கோளாறுகளுக்கும் இந்த நிலைமைகளுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது விரிவான நோயறிதல் மற்றும் முழுமையான சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுக்கு உதவும்.