டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகளுக்கு (TMJ) என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) என்பது தாடையின் இயக்கத்தை அனுமதிக்கும் ஒரு சிக்கலான கூட்டு ஆகும். அதன் உடற்கூறியல் மற்றும் டிஎம்ஜே கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வது தொடர்புடைய நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கு அவசியம்.

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டின் உடற்கூறியல்

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) என்பது தாடை எலும்பை மண்டையோடு இணைக்கும் கூட்டு ஆகும். இது ஒவ்வொரு காதுக்கும் முன்னால் அமைந்துள்ளது மற்றும் தாடையின் இயக்கத்திற்கு பொறுப்பாகும், இது மெல்லுதல், பேசுதல் மற்றும் கொட்டாவி விடுதல் போன்ற செயல்பாடுகளை அனுமதிக்கிறது. TMJ ஆனது கீழ் தாடை (கீழ் தாடை) மற்றும் மண்டை ஓட்டின் தற்காலிக எலும்பை உள்ளடக்கியது, குருத்தெலும்பு வட்டு இரண்டு எலும்புகளுக்கு இடையில் ஒரு குஷனாக செயல்படுகிறது.

மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் அதன் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த கூறுகளின் சரியான சீரமைப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு தாடையின் சீரான இயக்கத்திற்கும் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகள் (TMJ) போன்ற நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கும் அவசியம்.

டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டுக் கோளாறு (TMJ)

TMJ கோளாறுகள் என்பது தாடை மூட்டு மற்றும் தாடை இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளில் வலி மற்றும் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் நிலைகளின் குழுவைக் குறிக்கிறது. அறிகுறிகளில் தாடை வலி, தாடையை நகர்த்தும்போது கிளிக் அல்லது உறுத்தும் சத்தம், வாயைத் திறப்பதில் அல்லது மூடுவதில் சிரமம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். டிஎம்ஜே கோளாறுகள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது அசௌகரியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

TMJ க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

டிஎம்ஜே கோளாறுகளுக்கு பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை அறிகுறிகளைப் போக்க மற்றும் தாடை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் நிலையின் தீவிரம் மற்றும் ஆரம்ப சிகிச்சைகளுக்கு தனிநபரின் பதிலைப் பொறுத்து, ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத, குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் என வகைப்படுத்தலாம்.

ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சை விருப்பங்கள்

TMJ கோளாறுகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஆரம்ப படிகளாக ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை அடங்கும்:

• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: சூயிங்கம் சூயிங்கம், தாடையை இறுக்குவது மற்றும் கடினமான உணவுகளை சாப்பிடுவது போன்ற பழக்கங்களை மாற்றியமைப்பது தாடை அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
• உடல் சிகிச்சை: தாடை தசைகளை நீட்டவும் வலுப்படுத்தவும் செய்யும் பயிற்சிகள் தாடையின் இயக்கத்தை மேம்படுத்தி வலியைக் குறைக்கும்.
• மன அழுத்த மேலாண்மை: தளர்வு பயிற்சிகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்கள் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் மன அழுத்தம் TMJ அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்தலாம்.
• மருந்துகள்: ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள், தசை தளர்த்திகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் TMJ கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.

குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை விருப்பங்கள்

ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சைகள் பயனற்றதாக இருந்தால், குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் தலையீடுகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இவற்றில் அடங்கும்:

• ஆர்த்தோடோன்டிக் சிகிச்சை: சில சந்தர்ப்பங்களில், பிரேஸ்கள் அல்லது பிற ஆர்த்தோடோன்டிக் சாதனங்கள் மூலம் கடி சீரமைப்பை சரிசெய்வது TMJ அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
• தனிப்பயன் வாய்வழி பிளவுகள்: ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது ஆர்த்தடான்டிஸ்ட், தாடையை சீரமைக்கவும், மூட்டில் அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவும் தனிப்பயன் பொருத்தப்பட்ட வாய்வழி பிளவை பரிந்துரைக்கலாம்.
• தூண்டுதல் புள்ளி ஊசி: தாடை தசைகளில் குறிப்பிட்ட மென்மையான புள்ளிகளுக்கு மயக்க மருந்து அல்லது மருந்தை செலுத்துவது வலி மற்றும் தசை பதற்றத்தை போக்க உதவும்.
• ஆர்த்ரோசென்டெசிஸ்: இந்த குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் செயல்முறையானது, குப்பைகளை அகற்றுவதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் மலட்டுத் திரவத்துடன் TMJ ஐ வெளியேற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது.

அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பழமைவாத நடவடிக்கைகள் மற்றும் குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் நிவாரணம் வழங்கத் தவறினால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் பரிசீலிக்கப்படலாம். இவை அடங்கும்:

• ஆர்த்ரோஸ்கோபி: TMJ கோளாறுகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்காக மூட்டுக்குள் ஒரு சிறிய கேமராவைச் செருகுவதை உள்ளடக்கிய ஒரு குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் செயல்முறை.
• திறந்த-மூட்டு அறுவை சிகிச்சை: கடுமையான மூட்டு சேதம் அல்லது கட்டமைப்பு சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், சேதமடைந்த மூட்டு கூறுகளை சரிசெய்ய, மாற்ற அல்லது அகற்ற திறந்த-மூட்டு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• மூட்டு மாற்று: மேம்பட்ட மூட்டு சிதைவின் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் மொத்த மூட்டு மாற்று பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

TMJ அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க, பல் மருத்துவர், ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் அல்லது வாய்வழி மற்றும் மாக்ஸில்லோஃபேஷியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் போன்ற சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.