ஞானப் பற்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு சரியான உணவுகளை சாப்பிடுவது குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துவதற்கும் அசௌகரியத்தை குறைப்பதற்கும் முக்கியமானது. ஞானப் பற்களை அகற்றுவதற்கான நேரத்தையும் அவசியத்தையும் புரிந்துகொள்வது, செயல்முறைக்குத் தயாராகவும், பின்னர் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை அறியவும் உதவும்.
விஸ்டம் பற்களை அகற்றுவதற்கான நேரம் மற்றும் தேவை
மூன்றாவது கடைவாய்ப்பற்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் ஞானப் பற்கள், வாயின் பின்புறத்தில் வெளிப்படும் கடைவாய்ப்பற்களின் கடைசி தொகுப்பு ஆகும். பெரும்பாலான மக்களுக்கு நான்கு ஞானப் பற்கள் உள்ளன, அவை பொதுவாக 17 முதல் 25 வயதிற்குள் வெளிவரத் தொடங்குகின்றன. இருப்பினும், அனைவருக்கும் அவர்களின் ஞானப் பற்கள் அகற்றப்பட வேண்டியதில்லை.
ஞானப் பற்களை அகற்றுவதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள்:
- பாதிக்கப்பட்ட ஞானப் பற்கள்: ஞானப் பற்கள் சரியாக வெளிப்படுவதற்கு வாயில் போதுமான இடம் இல்லாதபோது, அவை தாக்கம் ஏற்படலாம், வலி, தொற்று அல்லது அருகிலுள்ள பற்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.
- கூட்ட நெரிசல்: ஞானப் பற்கள் கூட்டத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் மற்ற பற்களின் தவறான சீரமைப்பு ஏற்படலாம், இது சாத்தியமான ஆர்த்தோடோன்டிக் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
- தொற்று அல்லது சிதைவு: ஞானப் பற்களை சுத்தம் செய்வது மிகவும் கடினம், இதனால் அவை பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் பரவக்கூடிய துவாரங்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகின்றன.
- நீர்க்கட்டிகள் அல்லது கட்டிகள்: அரிதாக, ஞானப் பற்கள் நீர்க்கட்டிகள் அல்லது கட்டிகள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் தாடை எலும்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள பற்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
பல் பரிசோதனையின் போது, உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் ஞானப் பற்களின் நிலையை மதிப்பீடு செய்து அகற்றுவது அவசியமா என்பதைத் தீர்மானிப்பார். எதிர்காலத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புகள் இருந்தால், அவர்கள் முன்கூட்டியே அகற்ற பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது ஞானப் பற்களைக் கண்காணித்து, சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் அகற்றுவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
விஸ்டம் பற்களை அகற்றும் செயல்முறை
உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஞானப் பற்களை அகற்றுவது அவசியம் என்று தீர்மானித்தால், அவர்கள் வழக்கமாக உள்ளூர் மயக்க மருந்து, மயக்க மருந்து அல்லது பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படும் செயல்முறையை திட்டமிடுவார்கள். செயல்முறையின் பிரத்தியேகங்கள் ஞானப் பற்களின் நிலை, அவற்றின் தாக்கத்தின் அளவு மற்றும் தற்போதுள்ள வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
அகற்றப்பட்ட பிறகு, குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும், அசௌகரியத்தை குறைக்கவும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் பராமரிப்பு வழிமுறைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு இடமளிப்பதற்கும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் உணவை மாற்றியமைப்பது இதில் அடங்கும்.
விஸ்டம் பற்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு சாப்பிட சிறந்த உணவுகள்
ஞானப் பற்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு, மெல்லவும், விழுங்கவும், ஜீரணிக்கவும் எளிதான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், அதே நேரத்தில் குணப்படுத்துவதற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. மீட்பு காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய சில சிறந்த உணவுகள் இங்கே:
1. மென்மையான உணவுகள்
மென்மையான உணவுகள் குணப்படுத்தும் அறுவை சிகிச்சை தளங்களில் மென்மையாக இருக்கும் மற்றும் அதிக முயற்சி இல்லாமல் எளிதாக மெல்லலாம் அல்லது விழுங்கலாம். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு
- மிருதுவாக்கிகள்
- ஆப்பிள்சாஸ்
- தூய சூப்கள்
- தயிர்
2. புரதம் அதிகம் உள்ள உணவுகள்
திசு சரிசெய்தல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டிற்கு புரதம் அவசியம். பின்வரும் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்:
- முட்டை பொரியல்
- மென்மையான, சமைத்த கோழி அல்லது மீன்
- புரோட்டீன் பவுடர் சேர்க்கப்பட்ட புரோட்டீன் ஷேக்ஸ் அல்லது ஸ்மூதிஸ்
3. குளிர் உணவுகள்
குளிர்ந்த உணவுகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் அசௌகரியங்களைத் தணிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்:
- ஐஸ்கிரீம் அல்லது உறைந்த தயிர்
- பழ பாப்சிகல்ஸ்
- குளிர்ந்த குளிர்பானங்கள் அல்லது குளிர்ந்த தேநீர்
4. நீர்ச்சத்து உணவுகள்
குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு சரியான நீரேற்றம் முக்கியமானது. அதிக நீர் உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக:
- தர்பூசணி
- வெள்ளரிக்காய்
- குழம்பு சார்ந்த சூப்கள்
5. கடினமான அல்லது முறுமுறுப்பான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
கடினமான, மொறுமொறுப்பான அல்லது ஒட்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், இது அறுவை சிகிச்சை தளங்களை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
- பாப்கார்ன்
- சிப்ஸ் அல்லது ப்ரீட்ஸெல்ஸ்
- கடினமான மிட்டாய்கள்
முடிவுரை
ஞானப் பற்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது குணப்படுத்தும் செயல்முறையிலும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆறுதலிலும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஞானப் பற்களை அகற்றுவதற்கான நேரத்தையும் அவசியத்தையும் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், அதே போல் செயல்முறை தன்னை, நீங்கள் மீட்பு காலத்திற்கு சிறப்பாக தயார் செய்து, மென்மையான மற்றும் வெற்றிகரமான முடிவை உறுதி செய்யலாம்.