சிறு குழந்தைகளிடையே கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் ஒரு பொதுவான பழக்கம், ஆனால் அது முதியவர்கள் வரை தொடரும் போது, அது வாய் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த கட்டுரையில், வயதான குழந்தைகளின் கட்டைவிரலை உறிஞ்சும் பழக்கத்தை உடைப்பதற்கான பயனுள்ள முறைகள் மற்றும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் மற்றும் குழந்தைகளின் நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை ஆராய்வோம்.
கட்டைவிரல் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது
கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவது ஒரு இயற்கையான பிரதிபலிப்பாகும், இது ஆறுதலையும் பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது. ஆனால், இந்தப் பழக்கம் 5 அல்லது 6 வயதுக்கு மேல் தொடர்ந்தால், அது பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீண்ட கால கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவது பற்களின் சீரமைப்பு, வாயின் வடிவம் மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் தாடைகளின் நிலையை பாதிக்கலாம், இது கடி சிக்கல்கள் மற்றும் பற்களின் தவறான சீரமைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவது வாயின் கூரையையும் பாதிக்கலாம், இது அண்ணத்தின் வடிவத்தில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பேச்சு வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் போது உருவாக்கப்படும் உறிஞ்சுதல் பற்களின் நிலைப்பாட்டை பாதிக்கும் மற்றும் திறந்த கடிக்கு பங்களிக்கும்.
வயதான குழந்தைகளில் கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் பழக்கத்தை உடைப்பதற்கான பயனுள்ள முறைகள்
வயதான குழந்தைகளில் கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் பழக்கத்தை உடைப்பது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் பொறுமை மற்றும் சரியான உத்திகள் மூலம் அதை அடைய முடியும். பழக்கத்தை உடைக்க உதவும் சில பயனுள்ள முறைகள் இங்கே:
- நேர்மறை வலுவூட்டல்: உங்கள் பிள்ளையின் கட்டைவிரலை உறிஞ்சாததற்காக ஊக்குவிக்கவும், பாராட்டவும், நேர்மறையான வலுவூட்டலைப் பயன்படுத்தி பழக்கத்தை நிறுத்த அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
- தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்: கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவதைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகள் அல்லது உணர்ச்சிகளைக் கவனித்து, அடிப்படைக் காரணங்களைத் தீர்ப்பதில் வேலை செய்யுங்கள். மன அழுத்தம் நிறைந்த காலங்களில் கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவதற்கு ஆறுதல் மற்றும் மாற்று வழிகளை வழங்குங்கள்.
- கட்டைவிரல் காவலரைப் பயன்படுத்தவும்: மேலும் தொடர்ந்து கட்டைவிரல் உறிஞ்சுபவர்களுக்கு, கட்டைவிரல் பாதுகாப்பை உடல் தடையை உருவாக்கப் பயன்படுத்தலாம், இது கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவதை குறைவான சுவாரஸ்யமாக மாற்றும்.
- படிப்படியான முன்னேற்றம்: சிறிய, அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலம் படிப்படியான முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் நம்பிக்கையையும் ஊக்கத்தையும் அதிகரிக்க மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள்.
- நிபுணத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: இந்தப் பழக்கம் தொடர்ந்தால் மற்றும் பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தினால், தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் மற்றும் தலையீட்டிற்கு ஒரு குழந்தை பல் மருத்துவர் அல்லது ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டை அணுகவும்.
குழந்தைகளுக்கான வாய்வழி சுகாதார குறிப்புகள்
கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் பழக்கத்தைத் தவிர்த்து, நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது குழந்தைகளுக்கு முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான வாய்வழி பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
- வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள்: தொழில்முறை சுத்தம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் வாய் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வழக்கமான பல் வருகைகளை திட்டமிடுங்கள்.
- முறையான துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங்: துவாரங்களைத் தடுக்கவும், நல்ல வாய் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தவும் வழக்கமான துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸிங் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கவும்.
- ஆரோக்கியமான உணவு: சர்க்கரை தின்பண்டங்கள் மற்றும் பானங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள், மேலும் வலுவான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் நிறைந்த சீரான உணவை ஊக்குவிக்கவும்.
- விளையாட்டுக்கான மவுத்கார்டு: உங்கள் பிள்ளை விளையாட்டில் ஈடுபட்டிருந்தால், காயங்களிலிருந்து அவர்களின் பற்கள் மற்றும் வாயைப் பாதுகாக்க ஒரு மவுத்கார்டைப் பயன்படுத்தவும்.
- ரோல் மாடலிங்: உங்கள் சொந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதன் மூலம் ஒரு நல்ல முன்மாதிரியை அமைக்கவும், குழந்தைகள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களைக் கவனிப்பதன் மூலம் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களை செயல்படுத்துவதன் மூலம், வயதான குழந்தைகளின் கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் பழக்கத்தை நீங்கள் திறம்பட நிவர்த்தி செய்யலாம், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கத்தை புரிந்து கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை உறுதிசெய்ய நல்ல வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளை மேம்படுத்தலாம்.