ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் பல் துலக்குதல் ஒரு முக்கியமான வளர்ச்சி மைல்கல், ஆனால் இது குறிப்பிடத்தக்க சவால்களையும் கொண்டு வரலாம், குறிப்பாக உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில். இந்தக் கட்டுரையானது, குழந்தையின் உணவுப் பழக்கத்தில் பல் துலக்குவதன் தாக்கத்தை ஆராய்வதோடு, குழந்தைகளுக்கான பயனுள்ள பல் துலக்குதல் மற்றும் வாய்வழி ஆரோக்கியம் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்கும்.
பல் துலக்குதல் என்பது ஒரு குழந்தையின் முதல் தொகுப்பு பற்கள், முதன்மை அல்லது குழந்தை பற்கள் என அறியப்படும், ஈறுகள் வழியாக வெளிப்படும். இது பொதுவாக 6 மாத வயதில் தொடங்கி குழந்தைக்கு 3 வயது வரை தொடரலாம். பற்கள் ஈறுகளுக்குள் செல்லும்போது, அது அசௌகரியம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும், இது பல்வேறு நடத்தை மற்றும் உடலியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், உணவு பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்கள் உட்பட.
பற்கள் மற்றும் உணவளிப்பதில் சிரமங்கள்
ஒரு குழந்தை பல் துலக்கும்போது, செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியம் மற்றும் வலி அவர்களின் உணவுப் பழக்கத்தை பல வழிகளில் பாதிக்கலாம்:
- எரிச்சல்: பற்கள் குழந்தைகளை எரிச்சல் மற்றும் வம்புக்கு ஆளாக்கும், சாப்பிட அல்லது குடிக்க அவர்களின் விருப்பத்தை பாதிக்கும்.
- வலி மற்றும் அசௌகரியம்: பல் துலக்குதல் காரணமாக ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் மென்மையானது, ஒரு குழந்தை மார்பகத்தை அல்லது பாட்டிலை உறிஞ்சுவதற்கு வலியை உண்டாக்குகிறது, இது உணவளிப்பதைக் குறைக்க வழிவகுக்கும்.
- திட உணவுகளை மறுப்பது: பல் துலக்கும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கும் குழந்தைகள் தங்கள் வாயில் வலி மற்றும் எரிச்சல் காரணமாக திட உணவுகளை சாப்பிட தயக்கம் காட்டலாம்.
- அதிகரித்த உமிழ்நீர்: பற்கள் அடிக்கடி அதிகப்படியான உமிழ்நீரைத் தூண்டுகிறது, இது உணவளிக்கும் போது வாய் கொப்பளிக்கும் மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பல் வலி நிவாரணிகள்
பல் துலக்குதல் தொடர்பான அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும் பல உத்திகள் மற்றும் தீர்வுகள் உள்ளன, அதையொட்டி, குழந்தையின் உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்தலாம்:
- பல் துலக்கும் பொம்மைகள்: பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான பல் துலக்கும் பொம்மைகளை வழங்குவது, பல் துலக்கும் குழந்தைக்கு ஆறுதலையும் நிவாரணத்தையும் அளிக்கும். இந்த பொம்மைகளை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து, ஈறுகளில் ஏற்படும் புண்களை ஆற்றலாம்.
- குளிர் அழுத்தங்கள்: குளிர்சாதனப்பெட்டியில் குளிரவைக்கப்பட்ட சுத்தமான, ஈரமான துவைக்கும் துணியைப் பயன்படுத்துவது, குழந்தையை மெல்லவும், உறிஞ்சவும் அனுமதிப்பதன் மூலம் நிவாரணம் அளிக்கும், அவர்களின் ஈறுகளை ஆற்றும்.
- பல் துலக்கும் ஜெல்: குழந்தையின் ஈறுகளில் சிறிதளவு டீட்டிங் ஜெல்லைப் பயன்படுத்தினால், அந்தப் பகுதி மரத்துப் போய் வலியைக் குறைக்கும். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பல் துலக்கும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
- மென்மையான மசாஜ்: சுத்தமான விரலால் குழந்தையின் ஈறுகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்வது அசௌகரியத்தைப் போக்கவும், பல் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்.
- உணவு சரிசெய்தல்: தயிர் அல்லது ப்யூரி போன்ற குளிர் மற்றும் மென்மையான உணவுகளை வழங்குவது, பல் வளரும் குழந்தைக்கு எளிதாகவும் நிவாரணம் அளிக்கவும் முடியும்.
குழந்தைகளுக்கான வாய்வழி ஆரோக்கியம்
நல்ல வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளை உறுதி செய்வது அவசியம், குறிப்பாக பல் துலக்கும் காலங்களில். இதில் அடங்கும்:
- வழக்கமான பல் பராமரிப்பு: குழந்தையின் பற்களின் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்கவும், வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் சுத்தம் செய்வது முக்கியம்.
- முறையான துலக்குதல்: குழந்தையின் முதல் பல் தோன்றியவுடன், வயதுக்கு ஏற்ற டூத்பிரஷ் மற்றும் ஃவுளூரைடு பற்பசையைக் கொண்டு மெதுவாக பல் துலக்கத் தொடங்குவது அவசியம்.
- சர்க்கரை உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல்: சர்க்கரை நிறைந்த தின்பண்டங்கள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதைக் குறைப்பது பல் சொத்தையைத் தடுக்கவும் ஒட்டுமொத்த வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
- நீர் நுகர்வை ஊக்குவித்தல்: உணவுக்கு இடையில் தண்ணீர் குடிக்க குழந்தைகளை ஊக்குவிப்பது வாயை துவைக்கவும், குழியை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் உருவாக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
- பல் வருகைகள்: நல்ல வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கங்களை வளர்ப்பதற்கும், ஏதேனும் பல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள் ஆரம்பத்திலேயே ஏற்படுத்தப்பட வேண்டும்.
குழந்தையின் உணவுப் பழக்கத்தில் பல் துலக்குவதன் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், பயனுள்ள தீர்வுகள் மற்றும் வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலமும், பெற்றோர்களும் பராமரிப்பாளர்களும் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு இந்த வளர்ச்சிக் கட்டத்தில் அதிக ஆறுதலுடனும் ஆதரவுடனும் செல்ல உதவலாம். பல் துலக்குவது ஒரு தற்காலிக கட்டம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், சரியான கவனிப்பு மற்றும் கவனத்துடன், இந்த நேரத்தில் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டையும் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.