வாய் துர்நாற்றத்தைத் தவிர்க்க, பற்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்து பராமரிப்பது?

சுத்தமான மற்றும் நன்கு பராமரிக்கப்பட்ட பற்களை வைத்திருப்பது நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கும், வாய் துர்நாற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் இன்றியமையாதது. இந்த தலைப்புக் கிளஸ்டர் பல்வேறு வகையான பல்வகைப் பற்களை உள்ளடக்கியது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு திறம்பட சுத்தம் செய்வது மற்றும் பராமரிப்பது என்பதற்கான விரிவான வழிகாட்டுதலை வழங்கும்.

பற்களின் வகைகள்

சுத்தம் மற்றும் பராமரிப்பு நடைமுறைகளை ஆராய்வதற்கு முன், பல்வேறு வகையான பல்வகைப் பற்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• முழு பற்கள்
• பகுதி பற்கள்
• உடனடி பற்கள்
• ஓவர்டென்ச்சர்ஸ்
• உள்வைப்பு-ஆதரவு செயற்கை பற்கள்

ஒவ்வொரு வகைப் பற்களுக்கும் அவை நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும், வாய் துர்நாற்றம் வராமல் தடுப்பதற்கும் குறிப்பிட்ட கவனிப்பு மற்றும் பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

பற்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பராமரித்தல்

பொதுவான வழிமுறைகள்

பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கவும், பின்பற்ற வேண்டிய பல பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன:

• சாப்பிட்ட பிறகு பற்களை அகற்றி துவைக்கவும்: பிளேக் மற்றும் உணவுக் குப்பைகள் பல்வகைப் பற்களில் விரைவாகக் குவிந்து, துர்நாற்றம் மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• பற்களை கவனமாகக் கையாளவும்: பற்கள் மென்மையானவை மற்றும் எளிதில் உடைந்துவிடும். அவற்றை கவனமாகக் கையாளவும், கைவிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• வாய் மற்றும் ஈறுகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்: நீங்கள் செயற்கைப் பற்களை அணிந்தாலும், வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க உங்கள் வாய் மற்றும் ஈறுகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம். உங்கள் இயற்கையான பற்கள், நாக்கு மற்றும் அண்ணத்தை சுத்தம் செய்ய மென்மையான முட்கள் கொண்ட பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்தவும்.
• பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் பார்வையிடவும்: நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், உங்கள் பற்கள் சரியாகப் பொருந்துவதை உறுதி செய்வதற்கும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் அவசியம்.

பல்வகை பல்வகைகளை சுத்தம் செய்யும் முறை

முழு பற்கள்

உணவு, பிளேக் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க முழுப் பற்களை தினமும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். முழுப் பற்களை சுத்தம் செய்ய பின்வரும் படிகளைப் பின்பற்றலாம்:

1. உணவு உண்டபின், தளர்வான உணவுத் துகள்களை அகற்ற, பற்களை அகற்றி துவைக்கவும். மீதமுள்ள குப்பைகளை அகற்ற ஓடும் நீரின் கீழ் அவற்றை துவைக்கவும்.
2. பற்களை சுத்தம் செய்ய மென்மையான முட்கள் கொண்ட பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்தவும். வழக்கமான பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது மிகவும் சிராய்ப்பாக இருக்கும். அதற்குப் பதிலாக, ஒரு லேசான பாத்திரங்களைக் கழுவும் திரவம் அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஒரு பல்லை சுத்தம் செய்யும் பேஸ்ட் அல்லது கரைசலைப் பயன்படுத்தவும்.
3. எஞ்சியிருக்கும் தகடு மற்றும் கறைகளை அகற்ற, பற்களை சுத்தம் செய்யும் கரைசலில் ஒரே இரவில் ஊற வைக்கவும்.
4. பற்களை மீண்டும் அணிவதற்கு முன் அவற்றை நன்கு துவைக்கவும்.

பகுதி பற்கள்

பகுதிப் பற்களுக்கு ஒரே மாதிரியான கவனிப்பு மற்றும் முழுப் பற்களுக்கு கவனம் தேவை. பகுதிப் பற்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்து பராமரிக்கலாம் என்பது இங்கே:

1. தளர்வான உணவுத் துகள்களை அகற்ற, பகுதியளவு பற்களை அகற்றி, ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்கவும்.
2. மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் மிதமான பாத்திரங்களைக் கழுவும் திரவம் அல்லது செயற்கைப் பற்களை சுத்தம் செய்யும் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தி, பகுதிப் பற்களை மெதுவாகத் துலக்கவும், நீங்கள் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் நன்கு சுத்தம் செய்வதை உறுதிசெய்யவும்.
3. பகுதி பற்களை சுத்தம் செய்த பின் மீண்டும் அணிவதற்கு முன்பு நன்கு துவைக்கவும்.

உடனடி பற்கள்

உடனடிப் பற்கள் என்பது பற்களைப் பிரித்தெடுத்த உடனேயே வைக்கப்படும் தற்காலிகப் பற்கள். உடனடியாகப் பற்களை அணியும்போது, ​​வாய் துர்நாற்றத்தைத் தவிர்க்க அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது அவசியம். உடனடியாக பற்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பது இங்கே:

1. தளர்வான உணவுத் துகள்களை அகற்ற உடனடியாகப் பற்களை அகற்றி, ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்கவும்.
2. மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் லேசான பல் துலக்கும் பேஸ்ட் அல்லது கரைசலைக் கொண்டு உடனடியாகப் பற்களை சுத்தம் செய்யவும்.
3. உடனடியாகப் பற்களை நன்கு துவைத்து, உபயோகத்தில் இல்லாதபோது அவற்றைப் பற்களை சுத்தம் செய்யும் கரைசலில் வைக்கவும்.

ஓவர்டென்ச்சர்ஸ்

மிதமிஞ்சிய செயற்கைப் பற்கள் பாரம்பரியப் பற்களைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் அவை ஏற்கனவே உள்ள பற்கள் அல்லது பல் உள்வைப்புகளுக்கு பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், ஓவர் டெஞ்சர்களை அணியும்போது வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கவும், இந்த துப்புரவுப் படிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. சாப்பிட்ட பிறகு ஓடும் நீரின் கீழ் அதிகப்படியான பற்களை அகற்றி துவைக்கவும்.
2. அதிகப்படியான பற்களை மெதுவாக சுத்தம் செய்ய, மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் பல் துலக்குதல் பேஸ்ட் அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த கரைசலைப் பயன்படுத்தவும்.
3. அதிகப் பற்களை நன்கு துவைத்து, பயன்படுத்தாத போது அவற்றைப் பல் சுத்தப்படுத்தும் கரைசலில் வைக்கவும்.

உள்வைப்பு-ஆதரவு செயற்கை பற்கள்

உள்வைப்பு-ஆதரவுப் பற்கள் பல் உள்வைப்புகள் மூலம் இடத்தில் வைக்கப்படுகின்றன, இது மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் நிலையான பொருத்தத்தை வழங்குகிறது. நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கவும் இந்தப் பற்களுக்கு குறிப்பிட்ட கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. உள்வைப்பு-ஆதரவுப் பற்களை நீங்கள் எவ்வாறு சுத்தம் செய்யலாம் என்பது இங்கே:

1. ஏதேனும் தளர்வான உணவுத் துகள்களை அகற்ற ஓடும் நீரின் கீழ் உள்வைப்பு-ஆதரவுப் பற்களை அகற்றி துவைக்கவும்.
2. உள்வைப்பு இணைப்புகள் மற்றும் ஈறு திசுக்களைச் சுற்றி சுத்தம் செய்ய ஒரு இடைப்பட்ட தூரிகை அல்லது மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவும்.
3. உள்வைப்பு-ஆதரவுப் பற்களை நன்கு துவைத்து, உபயோகத்தில் இல்லாதபோது அவற்றைப் பற்களை சுத்தம் செய்யும் கரைசலில் வைக்கவும்.

முடிவுரை

வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க பல்வகைகளை சுத்தம் செய்வதும் பராமரிப்பதும் அவசியம். பல்வேறு வகையான பல்வகைப் பற்களுக்கான குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு மற்றும் துப்புரவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் பற்கள் சுத்தமாகவும், துர்நாற்றமில்லாததாகவும், நல்ல நிலையில் இருப்பதையும் உறுதிசெய்யலாம். ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், உங்கள் பற்களின் சரியான பொருத்தத்தை உறுதிப்படுத்தவும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளை பராமரிக்கவும்.

சரியான கவனிப்பு மற்றும் பராமரிப்பின் மூலம், வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பிற வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனைகளின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கும் அதே வேளையில், பற்களை அணிவதன் நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.