மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் மாற்று மருத்துவ அணுகுமுறைகள்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்எஸ்) உடன் வாழ்வது சவாலானது, ஆனால் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த உதவும் மாற்று மருத்துவ அணுகுமுறைகள் உள்ளன. இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைப்பு MS க்கான பாரம்பரிய மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு கூடுதல் ஆதரவை வழங்க முடியும்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுக்கு இயற்கை வைத்தியம்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸிற்கான வழக்கமான சிகிச்சையை நிறைவு செய்ய இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம். இவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மாற்றக்கூடாது என்றாலும், அவை கூடுதல் ஆதரவு மற்றும் நன்மைகளை வழங்க முடியும். MS இன் சூழலில் ஆராயப்பட்ட சில இயற்கை வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு:

• வைட்டமின் D: MS இன் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தில் வைட்டமின் D பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சூரிய ஒளியில் போதுமான அளவு வைட்டமின் டியை பராமரிப்பது MS உடைய நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
• ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்: மீன், ஆளிவிதைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் MS இன் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
• மஞ்சள்: மஞ்சளில் செயலில் உள்ள சேர்மமான குர்குமின், அதன் சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பியல் விளைவுகளுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது, இது MS உடைய நபர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• குத்தூசி மருத்துவம்: குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஒரு பண்டைய சீன நடைமுறையாகும், இது வலியைக் குறைக்கவும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உடலின் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் மெல்லிய ஊசிகளை செருகுவதை உள்ளடக்கியது. MS உள்ள சில நபர்கள் குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் வலி மற்றும் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறுகின்றனர்.

MS க்கான நிரப்பு சிகிச்சைகள்

இயற்கை வைத்தியம் தவிர, பல்வேறு நிரப்பு சிகிச்சைகள் MS உடைய நபர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சிகிச்சைகள் MS இன் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அம்சங்களை நிவர்த்தி செய்ய வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து செயல்படும் நோக்கம் கொண்டது. MS உடைய நபர்களால் பொதுவாக ஆராயப்படும் சில நிரப்பு சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• யோகா மற்றும் டாய் சி: இந்த மனம்-உடல் பயிற்சிகள் இயக்கம், சுவாசம் மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன, மேலும் MS உடைய நபர்களுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவும்.
• மசாஜ் தெரபி: மசாஜ் தசை விறைப்பைத் தணிக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், MS உடைய நபர்களுக்கு தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
• நினைவாற்றல் மற்றும் தியானம்: நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்வது, MS உடைய நபர்களுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் மற்றும் நாள்பட்ட நிலையில் வாழ்வதற்கான சவால்களைச் சமாளிக்கவும் உதவும்.
• சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு: MS உடைய சில நபர்கள் தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த உடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் உடலியக்க சரிசெய்தல் மூலம் பயனடையலாம்.

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு

MS உடைய நபர்கள் தங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம். இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது MS இன் போக்கை சாதகமாக பாதிக்கும். இதில் அடங்கும்:

• வழக்கமான உடற்பயிற்சி: தனிப்பட்ட திறன்களுக்கு ஏற்ப வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது, MS உடைய நபர்களுக்கு வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவு: பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் அடங்கிய ஒரு சமச்சீர் உணவு, MS உடைய நபர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் ஆதரிக்கும்.
• மன அழுத்த மேலாண்மை: தளர்வு நுட்பங்கள், சமூக ஆதரவு மற்றும் நோக்கம் மற்றும் பொருளைக் கண்டறிதல் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது MS உடைய நபர்களின் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு பங்களிக்கும்.
• சமூக மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவு: குடும்பம், நண்பர்கள், ஆதரவுக் குழுக்கள் மற்றும் மனநல நிபுணர்களிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுவது, MS உடைய நபர்களுக்கு இந்த நிலையின் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் சவால்களை வழிநடத்த உதவும்.

MS க்கான சிகிச்சைத் திட்டத்தில் ஏதேனும் மாற்று மருத்துவ அணுகுமுறைகளை இணைப்பதற்கு முன் சுகாதார நிபுணர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம். இந்த அணுகுமுறைகள் நன்மைகளை வழங்கினாலும், அவை பாரம்பரிய மருத்துவ சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.